先輩が自虐発言「私っているだけで迷惑よね」どう返せばいいの、、、なるほど！ ベテランの『金言』にハッ

「Bさん、なんだか以前より楽しそう」

そう感じた私は、自分でも密かにベテランパートさんのアドバイスを実践するようになりました。
たとえネガティブな感情が湧いてしまっても、それをポジティブな表現へと変換する作業は、まるでパズルを解くような「心と頭の体操」になっています。

気がつけば、どんよりと停滞していた心の霧が晴れ、日常の景色が少しずつ色鮮やかになっていくのを感じる毎日です。

言葉の魔法は、相手に伝わる印象だけでなく、自分自身の内面までも変えてくれるもの。
今では、次はどんな言葉を「言い換え」てみようかと、密かな喜びにさえなっています。

【体験者：30代・女性パート従業員、回答時期：2026年3月】

※本記事は、執筆ライターが取材した実話です。ライターがヒアリングした内容となっており、取材対象者の個人が特定されないよう固有名詞などに変更を加えながら構成しています。

Illustrator：まいしば
FTNコラムニスト：Junko.A
子育てに奮闘しながら、フリーランスのライターとして活躍中。地方移住や結婚、スナックの仕事、そして3人の子育てと、さまざまな経験を通じて得た知見をライティングに活かしている。文章を書くことがもともと好きで、3人目の子どもを出産後に、ライターの仕事をスタート。自身の体験談や家族、ママ友からのエピソードを元に、姑に関するテーマを得意としている。また、フリーランスを目指す方へ向けた情報ブログを運営中。