「子どもの食事、完璧じゃなくても大丈夫だった」夏休みの昼食に悩んだ私を変えた『心強いアドバイス』

子どもの食事、完璧じゃなくても大丈夫

夏休みに入ると、子どもたちの昼食の準備が悩みのタネになりました。幼稚園のころは給食があったため、昼ごはんを作ることはなかったのですが、夏休みに入ると毎日自宅で用意しなければならない状況に。最初は、できるだけ手作りで添加物の少ないご飯を食べさせたいという気持ちが強く、メニューを考えるのがとても大変でした。

完璧を目指すあまり、疲れが溜まって……

朝から晩まで、食事のことばかり考えなければならない日々が続き、気づけば毎日のメニューが大きな負担に。朝ごはん、昼ごはん、晩ごはんすべてに気を使うと、気がつけばヘトヘトになってしまっていました。最初は、「子どもに良いものを食べさせたい」と頑張っていたのですが、だんだんと心に余裕がなくなってきました。食事作りがストレスに感じるようになり、「完璧でなくてもいいんだよ」と言ってくれる人が欲しいと思うようになったのです。