寝不足とコンビニ食が当たり前。激務を続けた結果 → 医者「最後の警告です」厳しい診断を下され、ゾッ

無理をするのが当たり前だった日々

広告代理店で働いていた私は、「期待に応えたい」「もっと仕事ができるようになりたい」という思いから、常に全力で働いていました。

朝から深夜まで休む間もなく働き、休日もスマホ片手に指示を出す毎日。
寝不足とコンビニ食が当たり前で、体調を崩しても「忙しいから仕方ない」とやり過ごしていました。

常に疲れているのに、それが“普通”になってしまっていたのです。

当時の私には、自分をいたわるという発想そのものがありませんでした。

突然告げられた言葉

そんなある日、オフィスで立ちくらみを感じた次の瞬間、意識を失って倒れてしまいました。
目を覚ますと、そこは病院のベッドの上。

検査結果は「自律神経の乱れ」と「肝機能の異常」……。原因は明らかに、過労と乱れた生活習慣でした。

医師からは「このままの生活を続けたら、取り返しがつかなくなります。これは“最後の警告”だと思ってください」と、真剣な表情で言われました。
その言葉に、背筋が凍る思いがしました。

さらに駆けつけた家族が、涙ながらに「何のために働いてるの？」と問いかけてきたとき、私はようやく自分の状態の深刻さに気づいたのです。