ダイエットのモチベに♡ 憧れボディの【韓国アイドル】4選

【少女時代 テヨン】引き締まったお腹に思わず見惚れる

デビュー当時はふっくらとして可愛らしい印象だった少女時代のテヨン。ダイエットを決意してからは、炭水化物を減らしてタンパク質中心の食事をとっていたそうです。運動よりも食事改善をメインに取り組んだテヨンは、今では食べても太らない体質になったそう。引き締まったお腹が、思わず見惚れてしまうような美しさです♡ 運動を習慣化するのが苦手な人は、食事改善をメインに取り組んでみてはいかがでしょうか。

【AOA ソリョン】ダイエットで色っぽボディに♡

セクシーなイメージのあるAOAのソリョンですが、デビュー当時はふっくらとした体型だったそう。ダイエット中は鶏肉や卵などのタンパク質中心の食事を心がけ、劇的な印象チェンジに成功。運動にも力を入れていて、一番痩せていたときの自分の写真を見てモチベーションを上げていたそうです。モチベを上げたい人は、ソリョンの色っぽボディを参考にダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

【miss A スジ】食事改善と運動で劇的チェンジ

スラッとした脚が美しいスジですが、一時期はふっくらとした体型に悩んでいたんだとか。ダイエットでは食事改善と運動に力を入れて、劇的な印象チェンジを成功させました。食事は鶏肉やサツマイモ、玄米ご飯、野菜などのヘルシーな食材を中心にとっていたそうです。運動は有酸素運動やピラティスに取り組んでいたそうで、努力の結果手に入れたボディは思わず見惚れてしまう美しさです♡

【Red Velvet ウェンディ】ストイックなダイエットで唯一無二の美しさに

まるで妖精のような美しいルックスで人気のウェンディですが、過去には壮絶なダイエットを経験したそう。食事は野菜とフルーツを中心に、すりおろしたジュースにして飲んでいたそうです。さらに、1日2時間以上はダンスや縄跳びなどの運動を心がけていたんだとか。今の美しいウェンディの姿を見ていると、ダイエットを頑張ろうという気持ちになりますね！

※こちらの記事では@taeyeon_ss様、@sh_9513様、@skuukzky様、@todayis_wendy様のInstagram投稿をご紹介しております。
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writer：えみーる