もう我慢しなくてイイ！？【-15kgダイエッター直伝】痩せたい時でも「マック」を食べる方法♡

ベーコンエッグマックサンド

【ベーコンエッグマックサンド】
エネルギー▶292kcal
タンパク質▶15.9g
脂質▶13.3g
炭水化物▶26.4ｇ

バーガー類でこのカロリーの低さは感動！ 具材は、ベーコンとタマゴ・チーズとシンプルで、ふわふわのパンに包まれていてとても美味しかったです♡ タンパク質もしっかり取れておすすめです♪

ハッシュポテト

【ハッシュポテト】
エネルギー▶145kcal
タンパク質▶1.2g
脂質▶9.6g
炭水化物▶13.3g

ポテトを食べたいなら朝マックのハッシュポテトがおすすめ♪ カロリーも200kcal以内で、脂質も思っているより高くないのでダイエット中にも◎！

サイドサラダ（低カロリー玉ねぎ）

【サイドサラダ　（低カロリー玉ねぎ）】
エネルギー▶17kcal
タンパク質▶0.9g
脂質▶0.1g
炭水化物▶3.5g

サイドサラダはドレッシングが付いてきます！ ごまドレッシングと低カロリー玉ねぎドレッシングがありますが、ここは迷わず低カロリー玉ねぎドレッシングを選択しましょう^^ 味は意外としっかりしていました！

アールグレイティー

【アールグレイティー】
エネルギー▶2kcal
タンパク質▶0.0g
脂質▶0.0g
炭水化物▶0.0g

意外とカロリーが増えてしまう原因のジュースですが、ティー・コーヒー・コーラゼロ
などを選択することで、余分なカロリーを抑えられます＾＾

まとめ

いかがだったでしょうか？ なんと、このメニューは全部合わせても456kcal！
ダイエット中でも食べてもいい範囲でカロリーが抑えられましたね♡ どうしてもマクドナルドが食べたいなら朝マックに駆け込みましょう♪ 朝マックは朝の5時〜10時30分まで販売しています＾＾

※本記事は、レビュー記事です。商品への評価は筆者の個人的感想です。