効果、凄…！【二の腕痩せ】確定！？超おすすめ「最強トレーニング法」♡

二の腕痩せのポイント

二の腕痩せにはトレーニングが必須ですが、そのトレーニング方法を探すときのポイントをおさえれば大丈夫です！
ポイントは3つ！

・5分程度のトレーニング動画を探すこと
「正直、数分でもしんどい……」って思いますよね笑
張り切って長い動画でトレーニングしても、しんどくて続ける気になれないので、できるだけ短い動画で自分の続けられそうなものを選びましょう！

・三日坊主になっても気にしない
最初はやる気があって頑張れるものの、三日坊主になってやめてしまう……なんてことありませんか？
それはそれで気にせず、3日続けた自分を褒めてあげましょう＾＾
投げ出さないのが大切！！
思い出したときにまた再開すれば大丈夫ですよ♪

・キツくてできないときは別の動画を探す！
キツいトレーニングをやって少しずつできるようになるのもいいけど、最初から全部できたほうが個人的に自信がつきます……！

これさえおさえておけば大丈夫♪

厳選！ おすすめYoutube 4選♡

▶yori fitさん
実はフォロワーさんに教えてもらってはじめました！
5分には感じられないくらいの充実感があります＾＾
終わった後にはストレッチ必須なくらい腕が鍛えられます！

▶探偵ちゃんさん
…とにかく私が大好きなんです！笑
私の理想の体型で、骨格は違うけれどできるだけ探偵ちゃんボディになりたくて、筋トレ動画を見ています＾＾
時間的にも内容的にもやりやすいのでおすすめです♪

▶のがちゃんねるさん
私的にはすごく筋肉を使う筋トレです！
他の方の筋トレをこなせるようになってからやってみるといいかもしれません♪
徹底的に筋肉をいじめたい！ という方はぜひ＾＾

▶Marina Takewakiさん
「筋トレ中もテンション上げたいっ！」という方、おすすめです♪
3分の動画があるのですが、やってるうちに「もっといけますよ？？」となるくらいノリノリになっていきます♪
音楽を聞きながらできて、楽しいのでぜひ！

無理のない範囲で楽しむ！

いかがでしたか？
トレーニングは楽しみながら続けていくのが一番！ 是非参考にしてみてくださいね。

※本記事は、レビュー記事です。商品への評価は筆者の個人的感想です。