お酒好きに朗報！！ ダイエット中でも飲んでOK！【お酒の選び方】って？！

太りにくいお酒

ビールや日本酒などの醸造酒は糖質が高めで、食欲も増進しやすいため注意！
カクテルは甘いリキュールでできているので糖質が高くほぼジュースになっています。
糖質が高いため侮っては行けません！
そこでおすすめしたいのが、蒸留酒とワインです！！
蒸留酒ってどんなの？？と思っている方に向けて紹介します^^
蒸留酒とは、簡単に言うと醸造酒を蒸留したお酒のことで、焼酎や泡盛、ウイスキーなどになります！糖質は0！！こんな美味しい話があっていいのでしょうか…＾＾

実はおつまみが落とし穴！？

「お酒ってなんで太るんだろう…」
実はそれ、お酒じゃなくて、おつまみが原因だったりするんです！
ポテトチップスや、ピザ、唐揚げなどおつまみの多くは糖質や脂質が多い傾向にあります。
お酒だけ気をつけていても、知らない間に太ってしまう原因に…おつまみにも要注意ですね！
おすすめは、サラダスティックやぬか漬け、素焼きのナッツです！ナッツは栄養素が豊富なだけに、一歩間違えると糖質や脂質が高くなります！アーモンドやクルミなどは比較的糖質が低いので、迷ったらこれ！どうしてもガッツリ食べたいという方は、塩の焼き鳥！！特になんこつは噛みごたえがあるのでおすすめです！

蒸留酒は苦くてムリ！という方に…

蒸留酒は正直苦手という方もいらっしゃると思います。そんな方は、飲みやすいジュース等で割ってみるのはいかがでしょうか？？
蒸留酒には糖質が含まれないため、ジュースで割っても罪悪感なし！！
度数が高くて飲みにくい蒸留酒でもものすごく飲みやすいので、自分のお気に入りの組み合わせを見つけるのもアリ！
下でおすすめの割り方もご紹介しているのでぜひ…＾＾

まとめ

いかがだったでしょうか？
お酒はダイエットしていなくても「太るかも…」と警戒しつつ飲んでしまいますよね。
この投稿を見て、少しでも罪悪感なくお酒を楽しんでいただけると幸いです♡
飲み過ぎは危険ですし、太る原因にもなるので注意です！！
お酒は楽しめる範囲で…！

※本記事は、レビュー記事です。商品への評価は筆者の個人的感想です。