人間関係のコツは「無関心」？ 職場でストレスをためない方法！

他人を変えるという考えを持たない

まず、「他人を変えることはできない」というのを念頭に置いておいたほうがいいでしょう。その人の性格によって仕事の仕方が違うのは当たり前です。

なんでも早めにやる人、ギリギリまでためて一気に処理する人、それぞれのスタイルがあります。明らかにトラブル続きな場合は別ですが、自分のやりかたを押し付けるのはタブーです。

相手のやり方を尊重して、過度に期待しないという心持ちが重要かもしれません。

無心で仕事に取り組む

人間関係で悩む暇もないくらいに仕事に集中するのも手です。人のことを考える時間すらないという状況を自ら作り出せば、人間関係で悩む時間すらなくなるはず。

ちょっと強引なやり方ですが、あえて「考えない」という切り替えも大切です。仕事は仕事でキッチリこなして、楽しい人間関係は別で補えれば楽にストレス解消できますよ。

無理して仲よくなろうと思わない

「仲よくなりたい」という気持ちが空回りして、疲れてしまうことがあります。

職場の人間関係がいいのにこしたことはないですが、無理して仲よくなろうと思わないほうが得策です。ストレスがたまらないように、自分のペースをしっかり保つことが大事なんです。

仕事はしっかりやって、ストレスがたまるなら無理して距離をつめる必要はないので、「自然体」を意識しましょう。

まとめ

人間関係でストレスをためないコツは、適度に「無関心」になることでしょうか。いわば、「無理をしてまで人のことを考えなくていい」ということ。

最初は難しいかもしれませんが、意識して「気にしない」ようにするクセをつければ、上手にストレスとつき合っていけるはず！

ftnコラムニスト：三木奈々子