そろそろ辞めたい…。【不倫をやめる方法】って？

不倫のリスクを改めて考える

不倫をやめる方法としてまず不倫のリスクを改めて考えることが挙げられます。不倫がバレたら慰謝料を請求されますし、相手の子供を妊娠するリスクもあります。

そういうことが起こったとしても後悔しないというなら止めませんが、大抵の人は後悔する結果になることでしょう。もし社内不倫であれば左遷されたり、最悪仕事を辞めなければならない場合もあります。そういったリスクを改めて考えてみましょう。

相手の連絡先を思い切って消す

不倫をやめる方法として一番手っ取り早いのが相手の連絡先を思い切って消すことです。もちろん相手のSNSも見れない状態にしましょう。

そうすることで強制的に音信不通になり、相手から離れることができます。普段、顔を合わせることがある場合は難しいかもしれませんが、不倫を辞める方法の候補として考えてみるといいでしょう。

不倫相手の嫌なところを書き出す

不倫をやめるなら、不倫相手の嫌なところを書き出して目を覚ましましょう。どんな人でも完璧ではないはずですから、嫌なところは見つかるはずです。

たとえば土日は家族を優先させている（これは欠点でないですが）などといった、自分にとって嫌なことを書き出すのです。不倫をする男性はたいてい自分勝手なところがありますから、それを紙に書き出してみましょう。きっと書き出す前よりも気持ちが冷めるはずです。

没頭できる趣味を見つける

結論から言うと、不倫以上に没頭できる趣味を見つければ不倫は簡単にやめられます。不倫に費やしている時間がある人は結構暇な人とも言うことができます。

だったら、不倫がどうでも良くなるくらい、没頭できる趣味を見つければいいのです。不倫に費やしている時間を趣味に費やせば、その道のプロになれる可能性もあります。生産性のない不倫よりも趣味に時間を費やしたほうがあなたの人生は豊かになるはずですよ。

ftnコラムニスト：嬉野あけび