我慢しないで…！【コストコ】の「低カロリー × 満足度高」フード！

野菜といっしょに食べる冷麺「マックッス」

韓国のまぜ麺「マックッス」。麺はそば粉で作られているのでとってもヘルシーなのに食べ応えも抜群なんです。さすが韓国料理というだけあって辛さはかなり強め。つるっとしたのどごしなので、夏場の食欲が湧かない時期でもぺろりと完食できそうな美味しい冷麺です。

お好みの野菜をトッピングして自分好みのまぜ麺を。野菜以外にもエビや薄焼き卵を入れても◎
たれと麺が絡むようにしっかりと混ぜて食べてくださいね。

低カロリーが嬉しい「チキンステーキ」

「え？お肉ってカロリーが高いから不安」と思われてしまいがちですが、こちらのチキンステーキは低カロリーなのでご安心ください。なんと1パック328kcal。鳥もも肉をまるごと1枚使用しているので満腹感を得ることができます。

お湯であたためるだけで食べることができるので、ごはん作りが面倒な時の救世主としても。ソースにはオニオンスライスがたっぷりと入っています。胡椒が効いていてとっても本格的なお味。ダイエット中でもお肉が食べたいという方にもぴったりのフードです。

カラダが喜ぶ「もずくスープ」

低カロリーと言えばコレ！「もずくスープ」。中にはとろっとした食感の生もずく、乾燥ネギが入っています。昆布とカツオの出汁が効いたしょうゆベースのスープで、ほっとする美味しさです。具材がシンプルなので、アレンジして楽しむこともできます。

こちらはお豆腐をイン。ご飯を入れて雑炊にしてもいいですが、お豆腐ならよりヘルシーで低カロリーにおさえることができます。

デザートはこれできまり！「フルーツセラピー」

普通のゼリーとはちょっと違う「フルーツセラピー」。どこが違うかと言うと果肉の量。ナタデココとピンクグレープフルーツの果肉がたっぷり入っていてボリューム満点なんです。フルーツの甘酸っぱくて爽やかな味がくせになりそう！
透明感な器に移しても、映えておしゃれ感もUP。急な来客用のおもてなしデザートとしても活躍してくれそうな一品です。

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writer:mimiharami