真面目な人ほど「これくらいみんな我慢しているはず」と自分を追い込み、不調を一人で抱え込んでしまいがちです。しかし、その姿勢が余計に心や体の負担を増やしてしまうこともあります。今回は、筆者の知人の体験談をお届けします。
気合で乗り切ると決めた日々
40代後半に入り、突然顔が熱くなるホットフラッシュや、理由のない不安に襲われるようになりました。
いわゆる更年期障害でしたが、私は「みんな通る道だし、更年期は病気じゃないから」と自分に言い聞かせ、気合で乗り切ろうとしたのです。
けれど、だんだん家族に八つ当たりする日が増えていきました。
脱ぎ捨てられた靴下に激昂し、夫の何気ない一言にイライラして詰め寄る日々……。
「なんで私ばっかり！」と泣きながら食器を強くテーブルに置いてしまったこともあります。
あの時の、家族の怯えたような顔は忘れられません。
あとで自己嫌悪に押し潰されるのに、その場では抑えられないのです。
家の中は常に張り詰めていて、思春期の娘も私の顔色を窺うようになってしまいました。
家族を巻き込んだ不調の結果……
ある朝、ついに身体の重さでベッドから起き上がれなくなりました。
「このままじゃダメ、母親失格だ」と涙が溢れ、ようやく婦人科を受診することを決心したのです。
診察室で「今までよく1人で頑張りましたね」と言われた瞬間、張り詰めていた糸がプツリと切れ、人目も憚らず泣いてしまいました。
あぁ、私は性格が悪くなったんじゃなかったんだ、体が悲鳴をあげていただけなんだ……と。
血液検査の結果、女性ホルモンが急激に減っていることが判明。
不調が自分の我慢不足や性格のせいではなく、ホルモンによるものだと知り、初めて自分を許せた気がしました。
凪いでいく心
先生と相談し、足りない成分を補う薬を1日1回、さらに乱れた気血を整える効果のある漢方を1日3回飲み始めました。
最初の1週間ほどは大きな変化はなく、「本当に効くのかしら」と半信半疑でした。
しかし、10日ほどすると、波はありましたがあの突発的なイライラが少し和らいできたのを感じました。