＜平日夜も自炊を諦めない！＞【業務スーパー】レンチンで即完成♡「極上グルメ」

メインのおかずにもおつまみにも！「軟骨入りつくね串(タレ付き)」

最初は「軟骨入りつくね串(タレ付き)」。一口サイズでタレの味が付いているため、子どももパクパク食べてくれそうです！ @racco_clubさんいわく、電子レンジで「チンするだけでソッコー完成」し、「食べごたえがあるので、1品になる」とのことなので、ご飯を炊けば主食とメインの完成です。おつまみやお弁当のおかずにもなるので、常備しておけば忙しい日のさまざまなシーンで活躍してくれそうです！

たっぷり野菜で満腹に♪「野菜たっぷりチヂミ」

続いては、@racco_clubさんが「とりあえずチンすればOK」という「野菜たっぷりチヂミ」です。【業務スーパー】公式サイトによると「5種類の野菜（タマネギ、ニンジン、ニラ、ネギ、エリンギ）」が入っているとのこと。忙しい日は5種類の野菜を刻むだけでも大変。そんな日に、野菜をたっぷりとれるメニューがレンチンだけで完成するのはありがたいですよね。「お腹にもたまる」と、ボリュームも大満足の一品です。

パンとの相性◎ 朝食にもぴったりな「4種類の野菜と豆乳＆卵のガレット」

「4種類の野菜と豆乳＆卵のガレット」は、【業務スーパー】公式サイトによると「ジャガイモやニンジン、ブロッコリーなどを卵、豆乳と合わせ」ているそうで、野菜がたっぷり入った洋風のおかずです。@racco_clubさんいわくこちらも「チンして出すだけ」でよいそうなので、おしゃれなおかずのガレットを、ストックしておけばいつでも食べることができます。

ご飯にもパンにも合いそうなので、バタバタ忙しい中での朝食にも◎ 公式サイトによると「仕上げにフライパンやオーブントースターで軽く焼くと、表面がカリッとしてより美味しい 」そうですよ。パンと一緒にオーブントースターへ入れ、好みのカリッと感に調整したらおいしさ倍増かもしれません♡

もっちもちの春雨がたまらない♡「チャプチェ」

最後にご紹介するのも野菜たっぷりおかずです。「チャプチェ」は【業務スーパー】公式サイトによると「春雨に、タマネギ、モヤシ、ニラなど5種類の野菜を加え、ごま油が香るコクのある味わい」とのことです。

「白ご飯ともよく合う」そうなので、忙しくて疲れた日もご飯をおいしく食べてエネルギーチャージできそう！ @racco_clubさんいわく「チンするだけでチャプチェができる！」と調理は手軽ながら「韓国春雨だからもっちもちの春雨でめちゃくちゃ旨い…」と、本格的な味わいを堪能できるそうですよ♡

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writer：坂　真琴