キレイな髪はキレイな頭皮から。最新のトレンドファッションに身を包んでも、ツヤのないパサパサ髪ではせっかくの洋服も台なし。紫外線が強くなり始めるこれからの季節に向けて、頭皮コンディションの見直しを。

頭皮の状態をチェック

「髪がパサつく」「フケが出る」「抜け毛が増えた」これらは頭皮トラブルのサイン。まずは頭皮のコンディションチェックで自分の地肌を見直すことが大切です。

■頭皮の状態は？

オイリー：過酸化脂質が多くなりやすく、毛穴が塞がりやすい状態
ドライ：皮脂膜ができず、バリヤ機能が弱まっている可能性も

■頭皮の色は？

青白い：血行が行き届いており健康な状態
赤：血行が良い状態ではなく炎症が起きている可能性も

■フケの有無は？

無し：健康な地肌の状態で問題なし
有り：ターンオーバーの乱れが起きている可能性あり

■地肌の硬さは？

柔らかい：ほどよい弾力と柔軟性がある頭皮は健康な状態
硬い：動きが少ない頭皮は血行不良や凝り、ストレスが溜まっている可能性も

■頭皮のにおいは？

無し：健康な地肌の状態で問題なし
有り：洗い方やシャンプーが合わない場合、頭皮が匂うこと有り

■髪の密度は？

地肌が透けない：健康な地肌の状態で問題なし
地肌が透けて見える：１つの毛穴から１本しか生えていない可能性あり

清潔な頭皮をキープするコツは、自分の地肌にあったシャンプーを使うこと。洗浄力が強過ぎるシャンプーでは必要以上に皮脂を取ってしまったり、頭皮を傷つけてしまうケースも少なくありません。また「薬用」や「医薬部外品」に分類されるシャンプーは、フケやかゆみ、臭いを防ぐほか、頭皮を健やかに保有効成分が配合されており、より効果的。自分に最適なシャンプーやケア法を取り入れて健康な頭皮と髪を育ててみては。

writer：izumi