「ダイエット始めたいけど管理が大変！！」という方も多いのではないでしょうか？
今回は、そんな方におすすめしたいアプリをご紹介していきます♪
あすけんダイエット
あすけんダイエットですが、私は高校生の頃から愛用しています♡
基本は無料なのですが、課金することでより詳しい栄養バランスを知ることができます♪
▶メリット
・栄養士さんからのアドバイスがもらえる
・無理な食事制限はできないようになっている
・市販のものは基本的に栄養登録されている
・未登録なものも自分で設定し、登録できる
▶デメリット
・課金との差が大きい
・画像解析がたまにバグる
あすけんダイエットは、グラフで体重や摂取カロリー、消費カロリーなどを管理でき、その日の摂取カロリーや栄養バランスから、健康度をチェックできます＾＾
また「どういった方法で痩せていくか」のコースを選択することもでき、基本的な食事管理から、糖質制限コースなど、自分に合わせたコースが選択できます！！
課金するとPFCバランスを1食ずつ見ることができるなど、より細かく管理できるのが良いです♪
カロミル
カロミルは「これから食事管理を始める」という方はおすすめ！
あすけん課金verのクオリティです！
▶メリット
・無料でめちゃくちゃ濃い内容です！
・PFC、カロリーを好きに設定できる
・目標達成予想をAIが分析してくれる
・追加したいプランだけ部分的に課金ができる！！
▶デメリット
・食べた分量の設定が少し難しい
・商品登録があすけんよりは少なめ
・AI予想通りの結果になったことはない
無課金勢にはカロミルはおすすめ♪
細かい食事管理を無課金でできますが、その分自分で設定したりと細かい作業が多いので、難しいと感じることがあるかもしれません。
MY STYLE NOTE
自分の体型を目で見て自覚できるアプリ！
体重より見た目重視の方は、自分を客観視できるのでおすすめです♪
▶メリット
・みんな入れてほしい！
サイズを測ることで、自分の体型を知ることができます＾＾
▶デメリット
・特になし
自分のウエスト、バスト、ヒップ、二の腕など細かく数値を記載することで、自分の体型を客観視できるアバターが誕生するので、その都度記入してアバターで成果を実感しましょう＾＾
※本記事は、レビュー記事です。商品への評価は筆者の個人的感想です。
【ftnアンバサダー なしこ】
ダイエットインストラクター/ピラティスインストラクターのなしこです！色んなダイエットに挑戦して-15kgを達成。効果のあったダイエット法・おすすめダイエット商品を発信中！