学生時代から付き合ってます。長年カップルのマンネリ脱出方法4つ

スキンシップを見直す

マンネリ解消に「スキンシップ」は大きな影響を与えるといわれています。
夜のスキンシップはもちろんですが、普段の生活の中でのスキンシップを見直してみるのも1つの手段。たとえば「いってきますのキス」を取り入れたり、「おかえりのハグ」を日課にしたり…新たなスキンシップを取り入れてみるのはいかがでしょうか。

パートナーへの気遣いを見直す

長い間付き合っていると、どうしても「相手に対する気遣い」や「思いやり」がおろそかになってしまうことがあります。そうした些細な変化を、自分自身の中で見直してみることも非常に大切です。もしも自分の思いやりや気遣いが減ったな、といった反省点がある場合は、その日から「少しだけ気遣いを意識する」ことを実践してみるのも良いでしょう。

模様替えをしてみる

これは同棲しているカップルに効果的な脱出法といえるでしょう。
模様替えをすることによって、「生活の中での新鮮味」を感じるきっかけになるという声も。
小さなことではありますが、いつもと少しだけ違う環境を意識的に作ることで、マンネリの脱出につながる可能性があります。

共通の趣味を作る

マンネリを脱出するためには、共通の趣味を見つけるという方法もあります。
マンネリ化してしまっていると、毎日が「同じような日々の繰り返し」に感じてしまうことも少なくありません。そこで意識的に共通の趣味を作り、2人で視野を広げるという行為によって、マンネリを脱出するという方法です。どちらか1人に既に趣味がある場合は、パートナーも同じものを一緒に始めてみる、というのも楽しめそうですね！

マンネリ脱出にはさまざまな解決策があります！

ご紹介したように、マンネリを脱出するための解決策は意外にも多くあります。
毎日を振り返り、どんなことが効果的かを考えてみるのも良いかもしれませんね。
ぜひご紹介した内容を参考に、マンネリ脱出を目指してみてくださいね！