野菜も一緒に食べられる「グリルチキンのサラダ」
野菜と肉が入っている「香味和風ドレッシングで食べるグリルチキンのサラダ」。低カロリーで、香味和風ドレッシングが入っています。インスタグラマーの@hotaru_foodsさんは、「脂質は8gぐらいと少し多いので、脂質の少ないお米と一緒に食べるとよきです」とコメント。これ一品で足りない時は、おにぎりと一緒に食べるのが良さそうです。
これ一品で満足できそうな「あて巻寿司 イカキムチ納豆」
簡単なランチを食べるなら「あて巻寿司 イカキムチ納豆」がおすすめです。カロリーは169kcalと控えめで、忙しい時でもパパッと食べやすそうなのがポイント。インスタグラマーの@hotaru_foodsさんによると、「イカからはタンパク質、キムチと納豆は発酵食品なので、整腸作用があり、すごく有能な巻き寿司さんです。」とのこと。おいしそうな韓国風の巻き寿司を食べながら、ダイエットにチャレンジしてみませんか？
パン派の方はこちら「3種きのことベーコンのサンド」
パンが食べたい時はこちらがおすすめ。「マルチグレイン入りパン使用 3種きのことベーコンのサンド」は見た目のとおり、具材がたっぷり入ったサンドイッチです。カロリーは248kcalで、これだけでもお腹が満たされそう。インスタグラマーの@hotaru_foodsさんは、「和風の優しい味付けで、きのこの独特な味わいが強くなくてすごく食べやすい！」とコメント。食べやすいサンドイッチは、ダイエット中でも心強い味方になってくれそうです。
韓国料理好きにおすすめ「チーズタッカンジョン」
「甘辛チキンとトッポギのチーズタッカンジョン」は甘辛チキンとトッポキが入った商品です。インスタグラマーの@hotaru_foodsさんによると、「中には、トッポギとお肉が入っていて、韓国の甘辛タレとチーズがかかっています」とのこと。甘辛タレとチーズの味わいは、想像しただけでもおいしそう。これが288kcalと低カロリーで食べられるなんて驚きです！
セブン-イレブンにはダイエット中におすすめの低カロリー飯がそろっています。コンビニで手軽に買えるのは、ダイエッターにとってもうれしいところ。ぜひお近くの店舗で探してくださいね。
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