カリフラワーライス
カリフラワーをお米のようにカットした「カリフラワーライス」。インフルエンサーの@tentumamiesaneさんはご飯と混ぜてチャーハンにしたそう。「想像より美味しくて、ご飯と混ぜれば普通に続けられそう」とコメントしています。糖質を気にせずにお米のように食べられるのが嬉しいですね！
豆腐皮スライス
大豆から作られた「豆腐皮スライス」。サラダや炒め物に加えたり、麺の代用としても使えるとのこと。インフルエンサーの@noa.roomさんは麻婆豆腐の素を使ったマーボー麺にアレンジし、「これが1番美味しいアレンジでした！」とコメント。満足感がありそうなダイエットにぴったりの低糖質フードです。
玉こんにゃく
おつまみでお馴染みの「玉こんにゃく」大容量パック。蒟蒻は便秘の解消にも効果的でダイエット向きの食品ですよね。インフルエンサーの@noa.roomさんによると「煮汁は結構ピリ辛、こんにゃくは程よい辛味でクセになっちゃいます！」とのこと。美味しく簡単に低糖質フードを取り入れられるのが嬉しいです。
オートミール
栄養価が高いことで人気のダイエットフード「オートミール」。毎日食べたい食品こそ業務スーパーでお得にゲットするのがおすすめです。インフルエンサーの@gyosu_ai_loveeeさんは「ご飯系からおやつ系までアレンジ自由自在です！」とコメント。ダイエット中も罪悪感なく様々な食事を楽しめそうです◎
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※こちらの記事では@tentumamiesane様、@noa.room様、@gyosu_ai_loveee様のInstagram投稿をご紹介しております。
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writer：ゾノさゆ